Post by UMCG

Veel mensen kunnen het: wandelen 🚶. Maar dat het zoveel invloed heeft op onze gezondheid, weten veel mensen niet. Daarom maakten we er een podcast over. Hosts Larissa van der Wal en Margriet Bos bespreken wat bewegingswetenschapper Marieke van Heuvelen tijdens UMCG in Forum vertelde over wandelen. Hoe het de kans op onder meer hart- en vaatziekten en bepaalde vormen van kanker kan verminderen. En je stemming, creativiteit en geheugen kan verbeteren, en ook waarom het uitmaakt hoe lang je wandelt en waar je dat doet. Ook hoor je in de podcast het ervaringsverhaal van Tim Knol. Door te gaan wandelen viel hij kilo's af, ging hij gezonder leven en voelde hij zich mentaal beter. In de reacties hieronder ⬇️ vind je de link naar de podcast. En als je die beluistert, hoor je ook waarom je dat misschien beter niet tijdens het wandelen kunt doen. #wandelen #preventie #gezondheid

Video Content