Post by Toplum Gönüllüleri Vakfı (TOG)

Üniversite sınavına sayılı günler kala birçok genç sınav heyecanının yanında kaygı, stres ve gelecek belirsizliğiyle de baş etmeye çalışıyor. Menarini Türkiye iş birliğiyle yürüttüğümüz Kaygını Yönet Potansiyelini Keşfet projesi kapsamında gerçekleştirdiğimiz anketlerde, gençlerin; %59,5'inin sınav sırasında dikkatini toplamakta zorlandığını, %52,5'inin sınav öncesinde huzursuz, gergin ve sıkıntılı hissettiğini, %42,5'inin ise önemli sınavlarda bedensel panik belirtileri yaşadığını gördük. Bu veriler, sınav kaygısının gençlerin hayatında ne kadar yaygın olduğunu gösteriyor. Kaygı, özellikle sınav gibi sonucu önemsenen dönemlerde birçok gencin deneyimlediği doğal bir durum. Önemli olan kaygıyı yok etmeye çalışmak değil; onu tanıyabilmek, anlayabilmek ve yönetebilmek. Proje kapsamında gerçekleştirilen uygulamaların ardından gençlerin; %83'ü düşünce, duygu ve davranış arasındaki ilişkiyi daha iyi anladığını, %82'si kaygının bedensel belirtilerini tanıdığını, %76'sı ise sınav kaygısının başa çıkılabilecek bir durum olduğunu düşündüğünü belirtti. Toplum Gönüllüleri Vakfı olarak Menarini Türkiye iş birliğiyle gençlerin sınav ve gelecek kaygılarıyla baş etme becerilerini desteklemeye, kendi güçlerini ve potansiyellerini keşfetmelerine alan açmaya devam ediyoruz. Bu hafta sonu sınava girecek tüm gençlere başarılar diliyoruz. ❤️ Proje kapsamında hazırlanan içeriklere ve kaygı yönetimine dair önerilere ulaşmak için Instagram'da @kayginiyonet hesabını ziyaret edebilirsiniz. https://lnkd.in/eUicVheK