Post by Thomas Reinbacher 📘

Yippe! Mein 📘 »Nach Grau kommt Himmelblau« hat die 1000 Reviews auf Amazon geknackt (irre!) – mit einem unfassbaren Rating von 4,7 Sternen 🤩 Kein Verlag wollte das Buch. Jetzt hat es sich zu einem absoluten Bestseller gemausert, mich in den Spiegel gebracht, ins SWR Nachtcafé, zu ZDF Terra X. Und heck, der ZDF hat sogar eine ganze Folge 37 Grad über unsere Geschichte gedreht. Ich halte Keynotes zu dem Thema und habe mit meiner lieben Frau Xiaoxi Liu das erste Angebot auf den Markt gebracht, das Angehörige von Menschen mit Depression umfänglich unterstützt (die Hidden Heroes). Das Buch entstand vor ein paar Jahren in der größten psychischen Krise meines Lebens, die ich fast mit meinem Leben bezahlt hätte. Viele hier kennen meine Geschichte (2 schwere depressive Episoden, 200 Tage Psychiatrie, das volle Programm), aber was die wenigsten wissen – ich habe das Buch eigentlich „nur" für meinen kleinen Sohn Nik 👶 geschrieben. Er war damals 2 Jahre alt. Ich dachte, scheiße, ich muss das aufschreiben, damit er einmal weiß, was passiert ist, damit er einmal gut auf sich aufpasst. Nicht meine Stationen bei NASA, McKinsey, Amazon, Google sind es meiner Meinung nach wert festzuhalten, sondern das: → Fang an, über deine Gefühle, dein Befinden zu sprechen, und schluck es nicht runter. Steh für dich ein, wenn du nicht mehr kannst oder einen Weg eingeschlagen hast, der gerade nicht mehr zu dir passt. Steh auf, steh für dich ein. Alles andere ist nicht so wichtig. → Einmal psychisch krank darf kein Stigma sein. Lt. WHO erwischt es jede:n 2. von uns einmal. Es ist keine Frage, ob, sondern nur wann – und wie wir dann damit umgehen. Und einmal psychisch krank bedeutet nicht ein Leben lang psychisch krank. → High Performance (z. B. im Job) braucht keinen „Mindset-Quatsch", sondern ein stabiles mentales Fundament. Danke an alle, die ein Teil des Weges waren. #mentaleGesundheit #nachGraukommtHimmelblau