Post by Stephanie Pierre

⚽️ WM bis nach Mitternacht, Wecker um 6 🕕: Eindeutig eine Schlafbilanz mit Nachspielzeit. Fußballfans sammeln derzeit mehr Spielminuten als Schlafstunden, und ich dachte: cooles Fernsehthema. Zum Glück kennt sich unser langjähriger Klient und Schlaf-Experte Dr. med. Martin J. Schlott bestens damit aus: Als Chef-Anästhesist ist er beruflich dafür zuständig, Menschen kontrolliert schlafen zu legen – und wieder aufzuwecken. Gestern Morgen erklärte der Autor von „Erfolgsfaktor Schlaf" (📖 gerade in Neuauflage erschienen) bei ZDF Volle Kanne live im Open-Air-TV-Studio, was bei Schlafmangel hilft, wie man bei kurzen Nächten möglichst fit bleibt, oder nach einem aufregenden Spiel wieder zur Ruhe kommt. Scout Harry Bannoehr war zwar selbst etwas übermüdet dank Nachtzug aus Berlin, aber dafür bestens gelaunt mit vor Ort in Düsseldorf. Danke an Harry, Martin und ans gesamte ZDF Team! 🙏 Die besten Tippz💤 von Dr. Schlott gibt's im 6:30-Minuten-Video. Link 🔗 wie immer in den Kommentaren ⬇️