Post by Rahsa Group

#گروه_پاتوبیولوژی_رهسا منابع حاوی ویتامین C 🔵 انسان ها باید این ویتامین را در طول روز از موادی که مصرف می‌کنند بدست بیاورند. این ویتامین هم به صورت طبیعی در منابع گیاهی و جانوری موجود است و هم به صورت مصنوعی و قرص. 🔵 نگهداری طولانی مدت در یخچال، پختن، گرمای هوا، نور و دخانیات باعث از بین رفتن این ویتامین می‌شوند. از این رو افراد سیگاری به این ویتامین نیاز بیشتری دارند. 🔵 منابعی که بیشترین مقادیر این ویتامین را در خود دارند عبارتند از: فلفل تند، توت فرنگی، کلم بروکلی، گریپ فروت، گوجه فرنگی، انبه، لیمو، گل کلم، سیب زمینی، هندوانه، اسفناج، کلم، نارنگی و مرکبات، کیوی و دیگر میوه‌ها و سبزی‌ها، منابع گیاهی دارای ویتامین ث و جگر منبع حیوانی دارای ویتامین ث است. اطلاعات بیشتر درباره ی این مطلب 👇 https://lnkd.in/dir7SkH 📍🌐 http://www.rahsagroup.com #rahsa #rahsagroup #Vitamin_C #آزمایشگاه #رهسا #آزمایش #پاتوبیولوژی #بالینی #پاتولوژی #منابع_غذایی #تغذیه_مناسب #ویتامین #ویتامین_ث #ویتامین_سی #میوه #سبزی #مکمل