Post by Priscilla Pinheiro

O piloto automático foi criado para aeronaves. Não para a vida. Ainda assim, muitas vezes passamos dias, semanas e até meses tão ocupados em chegar ao próximo destino que nos esquecemos de observar como está a nossa própria viagem. Foi essa reflexão que guiou a conversa que tive ontem com os colaboradores da Gol Aerotech durante uma palestra sobre saúde mental e sobre a importância do protagonismo que cada um de nós tem na construção do próprio bem-estar. Como psicóloga integrante da equipe de Medicina do Trabalho, mais do que falar sobre saúde mental, meu objetivo foi criar um espaço de reflexão. Porque o cuidado com a mente não começa quando algo está errado. Começa quando deixamos de viver no automático e passamos a perceber, com mais clareza, aquilo que influencia nossas atitudes, decisões e bem-estar. Ao longo do encontro, compartilhei reflexões e estratégias práticas para que cada pessoa pudesse fazer um verdadeiro "check-in" consigo mesma. Refletimos sobre as bagagens que carregamos sem perceber, os caminhos que seguimos por hábito e a importância de fazer pausas para revisar a rota. Porque pequenas mudanças de direção, realizadas no momento certo, podem transformar completamente o destino. Agradeço à equipe de Medicina do Trabalho (Daniela L., Michelle Fernanda Silva, Daniel Monteiro, Camila Paim e Giovanna Nunes Marçal ) e à equipe de Segurança do Trabalho (Simone Fernandes) pela parceria nessa importante ação de promoção da saúde. Meu reconhecimento também à GOL Linhas Aéreas, que demonstra, por meio de iniciativas como essa, o compromisso com o cuidado e o bem-estar de seus colaboradores, e à 3778, pela confiança e pela oportunidade de levar reflexões sobre saúde mental a profissionais que desempenham um papel tão importante nos bastidores da aviação. ✈️ E você? Existe alguma rota da sua vida que está pedindo um ajuste neste momento? Nem toda mudança de rota é um sinal de que algo deu errado. Muitas vezes, ela é a escolha consciente de quem decidiu assumir o protagonismo da própria jornada. Afinal, cuidar da saúde mental também é ter a coragem de ajustar o caminho quando necessário. #SaúdeMental #PsicologiaDoTrabalho #Palestra #MedicinaDoTrabalho #SaúdeMentalCorporativa