Post by OMNi-BiOTiC® by Institut AllergoSan

Hydration im Sport klingt simpel: trinken, wenn man durstig ist – am besten Wasser. Aber genau hier beginnt das Problem. 💧 In der neuen Folge von „No Guts No Glory“ sprechen Alex Antonitsch und Dr. Simone Kumhofer darüber, warum klassische Empfehlungen oft zu kurz greifen und wie moderne Sporternährung in der Praxis tatsächlich funktioniert. Im Fokus: 🔹 Warum Wasser allein im Match nicht ausreicht 🔹 Welche Rolle Elektrolyte für Leistung und Belastungstoleranz spielen 🔹 Warum manche vermeintlich „gesunden“ Match-Snacks kontraproduktiv sein können 🎧 Jetzt reinhören: https://lnkd.in/d93SHQGj #omnibiotic #omnipower #omnibioticsports #NoGutsNoGlory #darmgesundheit #mikrobiom #podcast #biohacking