Post by Oliver Schwartz

Mit Zucker lacht das Leben und Schoko-Riegel sind so leicht, die schwimmen sogar in Milch! So klang vor wenigen Jahrzehnten die Werbung. Und heute? Gesunde Ernährung gehört zwar mittlerweile zu den beliebtesten Slogans im Instrumentenkasten des Lebensmittel-Marketings, ist deshalb aber nicht zwingend einfacher geworden. Selbst in explizit als „healthy & light“ beworbenen Speisen und Zutaten finden sich aus vielerlei Gründen Zucker, Transfette und leere Kohlenhydrate. Ein weiteres Problem sind aber auch unser Tagesablauf, die „to-go“-Mentalität und zu große Portionen. Auch reines Kalorienzählen und harte Diäten bringen selten langfristig Erfolg. Der Yoyo-Effekt lacht schon an der nächsten Ecke! Es führt kein Weg daran vorbei sich etwas mit ernährungswissenschaftlichen Grundlagen, dem Darm und Stoffwechsel zu beschäftigen. Und ab und zu für Leberentgiftung, Darmreinigung, ein besseres Energielevel und eine gesteigerte Vitalität zu sorgen. In dieser 29-Minuten Special-Episode des Turtlezone Tiny Talks - Debatten-Podcast debattieren Dr. Michael Gebert und ich über die Ursachen für die weitverbreiteten metabolischen Syndrome unserer Gesellschaft. Die Episode ist gleichzeitig der Auftakt einer 5-teiligen-Mini-Serie mit wertvollen Ernährungsthemen. Auf das wir mit guten Vorsätzen und besserem Stoffwechsel in ein gesundes neues Jahr durchstarten können. Jetzt in der Turtlezone Tiny Talks Mediathek unter https://lnkd.in/dcdMGRR und auf allen Podcast-Plattformen sowie bei Amazon Music. Apple Podcasts: https://apple.co/3kRjYdD Google Podcasts: https://bit.ly/3lXeQ9o Audio Now: https://bit.ly/3kWJYEG Spotify: https://spoti.fi/337J7ed Tune In: https://bit.ly/35TOvTP Soundcloud: https://lnkd.in/dSjMgyD Deezer: https://bit.ly/36ZKpZR YouTube: https://bit.ly/338CRD2 #Ernährung #Gesundheit #Krankheit #Lebensmittel #Stoffwechsel #Vitalität #Energielevel #Darm #Leber #Leberentgiftung #Darmreinigung #Kalorien #Gewicht #Diät #Yoyo #Transfette #Kohlenhydrate #Zucker #Industrie #Werbung #Marketing #Metabolic #Restart #Fasten #Podcast #Debatte #Turtlezone #TinyTalks #Metabolisch #Syndrome