Post by Nutrim Bienestar

La evidencia científica muestra que la microbiota intestinal cumple un rol clave en múltiples funciones del organismo, incluyendo la salud digestiva, el sistema inmune y el metabolismo. Hoy sabemos que la calidad de la alimentación cotidiana tiene un impacto directo sobre su diversidad y funcionamiento. Desde Nutrim Bienestar, la Lic. Marianela Vega comparte 3 opciones simples y prácticas para incorporar en la jornada laboral y favorecer hábitos que contribuyan al cuidado de la microbiota: 🥜 Frutos secos 🍎 Fruta fresca 🥛 Yogurt natural Pequeñas decisiones sostenidas en el tiempo pueden generar mejoras significativas en la calidad de la alimentación y el bienestar general. 📌 Según la Organización Mundial de la Salud y revisiones publicadas en Nature Reviews Gastroenterology & Hepatology, los patrones alimentarios ricos en fibra y alimentos fermentados se asocian con una microbiota más diversa y saludable. 💬 En tu empresa ¿Se pones a disposición estos alimentos? #Microbiota #Nutricion #BienestarLaboral #SaludDigestiva #NutricionEnEmpresas #HabitosSaludables

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