Post by Nature Quest

Onze eigenaar Guido Heunen schreef over zijn eigen drang naar afleiding. "Ik leid mezelf heel vaak en heel veel af". Vroeger al met leren voor toetsen stond de TV aan op voetbal of films.  Later studeerde ik in de bibliotheek en keek ik uren (per dag!) op sites als NOS.nl, 9GAG, vi.nl, etc. Toen ik begon met werken was het vooral mijn telefoon die mij afleidde.  Gelukkig kende ik mezelf al goed genoeg om niet aan insta te beginnen. De afgelopen jaren is het me gelukt om heel veel afleiding te onthouden, weg te nemen of gewoon niet meer aan toe te geven. 9GAG is eindelijk verleden tijd, net als NOS.nl, voetbalsites en shoppen. Toch trap ik er dagelijks nog te veel in. Scrollen op LinkedIn bijv. of mijn whatsapp of mail ontelbaar keer per dag openen.  Of gaan snacken, chocola eten, schranzen... Ik begrijp heel goed dat de drang naar afleiding voortkomt uit iets anders dan de afleiding zelf. Hoe het voor mij werkt: ik wil constant weg bewegen bij ongemak. Dus verveling? Dat is ongemak! Dan maar liever scrollen.  Ben ik moe? Dat is ongemak! Dan maar liever eten (of scrollen).  Ben ik boos, bang, verdrietig? Dat is ongemak! Dan maar liever comfortfood zoals chocola. En eigenlijk is de oplossing heel simpel. Gewoon bij het ongemak blijven. In plaats van bewust of onbewust op zoek gaan naar manieren om weg te bewegen bij het ongemak. En dat constant beoefen. Elke afleiding opnieuw.  In plaats toegeven aan de afleiding onderzoeken waar wil ik nou eigenlijk van weg bewegen. Heel vermoeiend haha. En zo helpend om gewoon bij het ongemak te kunnen blijven ipv verzanden in de ene na de andere afleiding.