Post by Michel Tagliati, MD

SOMMARLÄSNING Varför går två personer upp olika mycket i vikt av samma mat? Du har fått provsvar. HbA1c. Kolesterol. Blodsocker. Insulin. Men vet du egentligen vad de betyder? De flesta får ett svar. Få får en förklaring. Det är därför jag skrev Vikten av att hålla vikten. Det här är inte ännu en bok om kalorier, dieter eller motivation. Den handlar om hur du lär dig förstå din egen kropp. Efter tio semesterdagar vet du bland annat: • varför två personer kan äta samma mat och få helt olika blodsocker • varför vikt inte alltid handlar om karaktär • när övervikt blir ett hormonproblem snarare än ett kostproblem • hur du tolkar dina provsvar långt innan sjukdom utvecklas • hur AI kan hjälpa dig att förstå din hälsa – utan att ersätta din läkare. Boken består av 32 kapitel och cirka 200 sidor. Läs 20 sidor om dagen under semestern. Du behöver inte vara läkare. Du behöver bara vara nyfiken på varför din kropp gör som den gör. Efter mer än tio års forskning, tjugo års kliniskt arbete och över 100 000 patientkonsultationer har jag försökt skriva den bok jag själv hade önskat att mina patienter hade läst innan de kom till mottagningen. Målet är inte att göra dig beroende av fler behandlingar. Målet är att ge dig tillbaka något betydligt viktigare: Förståelse. Autonomi. Och bättre beslut om din egen hälsa. Vikten av att hålla vikten 995 SEK. Läs den i sommar. Du kommer inte att se dina provsvar på samma sätt igen.