Post by Md Nadim Sarker

আপনার মস্তিষ্ক আপনার কথায় নয়, আপনার অভ্যাসে বিশ্বাস করে।আপনি নিজেকে নিয়ে যা বলেন,“আমি technology-তে ভালো নই।”“আমি public speaking পারি না।”“আমি নতুন skill শিখতে পারব না।”“আমার বয়স হয়ে গেছে।” আপনার মস্তিষ্ক এসব কথাকে চূড়ান্ত সত্য হিসেবে দেখে না। কারণ মস্তিষ্ক কে ও ধোকা দেয়া যায়, তার প্রমাণ হচ্ছে, স্বপ্নেও আপনি বাস্তবের মত দেখেন। খুব কষ্টের মুভি দেখে আপনিও কান্না করেন যখন আপনি জানেন যে এটা সিনেমা। সে দেখে,আপনি প্রতিদিন কী করেন। আপনি প্রতিদিন যে neural pathway ব্যবহার করেন, সেটি ধীরে ধীরে শক্তিশালী হয়।যে pathway ব্যবহার করেন না, তা ধীরে ধীরে দুর্বল হয়ে যেতে পারে। এটাই Neuroplasticity মস্তিষ্কের নিজেকে পরিবর্তন করার আজীবন ক্ষমতা। Norman Doidge-এর The Brain That Changes Itself বইটির একটি গভীর শিক্ষা হলো,মস্তিষ্ক পাথর নয়।আপনার বর্তমান ক্ষমতা আপনার শেষ ক্ষমতা নয়।কিন্তু এখানে একটি কঠিন সত্য আছে।শুধু জানলে আপনি বদলাবেন না।আপনি ১০০টি বই পড়তে পারেন।১০০টি webinar দেখতে পারেন। ১০০টি course শেষ করতে পারেন।কিন্তু আপনার brain বদলাতে শুরু করে যখন জ্ঞান একই কাজে বারবার ফিরে আসে। একজন sales professional negotiation সম্পর্কে সব জানতে পারেন।কিন্তু negotiation skill তৈরি হয় পরবর্তী meeting-এ একটি নতুন প্রশ্ন করার সময়। একজন leader feedback-এর গুরুত্ব বুঝতে পারেন।কিন্তু leadership তৈরি হয় যেদিন তিনি একটি কঠিন conversation এড়িয়ে না গিয়ে সঠিকভাবে করেন।একজন professional AI নিয়ে অনেক কথা বলতে পারেন।কিন্তু AI capability তৈরি হয় যেদিন একটি বাস্তব workflow বারবার AI-এর সঙ্গে ভালোভাবে সম্পন্ন হয়। জানা মানচিত্র দেয়। পুনরাবৃত্তি রাস্তা তৈরি করে। নতুন capability তৈরির ৫টি ধাপ ১. FOCUS: যে কাজকে আপনি সত্যিকারের মনোযোগ দেন, আপনার brain সেটিকে গুরুত্বপূর্ণ হিসেবে চিহ্নিত করে।একসঙ্গে দশটি কাজ নয়।এক সময়ে একটি গুরুত্বপূর্ণ কাজ। ২. PRACTICE: শুধু কাজ করা practice নয়।যে জায়গায় আপনি দুর্বল, সেই জায়গাটিকে, সচেতনভাবে অনুশীলন করা,সেটিই practice। ৩. REPETITION: একবারের effort একটি event। বারবারের effort একটি pathway।আর দীর্ঘদিনের repetition,একটি capability। ৪. CHALLENGE: সবসময় সহজ কাজ আপনাকে বড় করে না।কাজটিকে একটু কঠিন করুন।একটু দ্রুত।একটু গভীর।একটু ভিন্ন।যেখানে সামান্য অস্বস্তি, সেখানেই প্রায়ই নতুন growth শুরু হয়। ৫. RECOVERY: আপনি শুধু কাজের সময় শেখেন না।বিশ্রাম এবং ঘুমের সময়ও মস্তিষ্ক শেখাকে সংহত করে।তাই,Rest is not the opposite of work. Rest is part of the work.কিন্তু professional life-এ আরও একটি জিনিস দরকার। A deadline. কারণ, Time without a task is only potential. A task without a deadline is only intention. A task repeated with attention becomes capability.কারণ আপনার brain আপনার বড় বড় সিদ্ধান্তের চেয়ে আপনার ছোট ছোট repetition-কে বেশি গুরুত্ব দেয়। একদিন আপনি লক্ষ্য করবেন,যে কাজটি আগে আপনাকে ভাবিয়ে তুলত,এখন সেটি আপনার স্বাভাবিক কাজ।সেদিন আপনি শুধু একটি নতুন skill শেখেননি।আপনি নিজের brain-কে একটি নতুন পথ শিখিয়েছেন। আপনি কী হতে চান, সেটি গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু আপনি প্রতিদিন কী repeat করছেন সেটিই শেষ পর্যন্ত আপনাকে সেখানে নিয়ে যাবে। Your brain is listening. Nadim Sarker #Neuroplasticity #ProfessionalGrowth #ContinuousLearning #DeliberatePractice #Leadership