Post by Lidl España

¿Sabías que, según la Encuesta de Condiciones de Vida del Instituto Nacional de Estadística (INE), el consumo diario de frutas y verduras en España está en caída libre? 📉 Mientras que en 2017 el 77,2% de la población comía fruta a diario y el 64,7% verdura, hoy esas cifras han bajado drásticamente al 63,2% y al 47,7% respectivamente 🛒 Darle la vuelta a esta tendencia empieza por tomar decisiones más conscientes en nuestro día a día. Por eso, aprovechando su paso por la #FanZone de Lidl-Trek en el Muelle de la Barceloneta (Barcelona) el pasado jueves 2 de julio, conversamos con la chef, nutricionista y divulgadora #MartaVerona. Hablamos sobre #AlimentaciónConsciente, hábitos cotidianos y esas pequeñas decisiones que, aunque parecen insignificantes, tienen el poder de transformar por completo nuestro bienestar. Porque comer mejor no consiste únicamente en elegir los ingredientes correctos, es: 👂 Aprender a escuchar las señales de nuestro cuerpo.  🧘 Prestar atención al momento presente.  🔄 Replantearnos esos hábitos que llevamos normalizando demasiado tiempo. 🎥 ¡Dale al play, descubre sus consejos y dinos en comentarios qué te han parecido! 👇

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