Post by Heikki "Fish" Aho

Kuinka monta tuntia nukut öisin? Täällä Kolumbiassa ja monissa muissa Etelä-Amerikan maissa kuuntelen monesti järkyttyneenä kuinka vähän ihmiset nukkuvat.. Juttelin hovioikeuden tuomarin kanssa, joka kertoi nukkuvansa keskimäärin 4 tuntia yössä. Eräs lääkäri kertoi nukkuvansa vain 2-3 tuntia. Onko se niin, että mitä korkeatasoisempi työ on, niin sitä vähemmän nukutaan? Onko tämä ihan OK? Kuinka luotettavalta tuntuu istua oikeudessa tai leikkauspöydällä, kun henkilö. jolla on suuri vaikutusvalta loppuelämäsi kohtaloon, ei pysty toimimaan 100 prosenttisesti? Itse nukun joka yö vähintään 8 tuntia. Tämän opin tosin vain pari vuotta sitten... Aiemmin "Grindattiin" täysillä ja koin että oli siistiä nukkua vain 5 tuntia yössä. "En tarvitse 8 tuntia unta" ajattelin.. Nyt tiedän että kaikki tarvitsevat 8 tuntia - jotkin ihmiset eivät vain ole ymmärtäneet sitä vielä. Kuinka monta tuntia sinä nukut ja mikä on työnkuvasi? Heitä kommenttia. #nukkuminen #uni #lepo #aivot