Post by Heikki "Fish" Aho

Miten karistaa työjutut mielestä kello 16 jälkeen? Mark Zuckerberg sanoi eräässä podcastissa ettei hän harrasta enää juoksemista koska silloin pyörii edelleen työasiat mielessä. Olen Markin kanssa samaa mieltä sekä tässä että eräässä toisessa asiassa, jonka hän sanoi.. Hän oli löytänyt uudeksi urheilulajikseen kamppailulajit (Thai boxing, lukkopaini..) ja sanoi sen olevan äärettömän hyvä vaihtoehto koska siinä ei ole sparraillessa oikein aikaa miettiä ylimääräisiä asioita tai tulee niin sanotusti turpaan. Itse aloitin kamppailu-urheilun 4 vuotiaana kun aloin käymään isoisäni nyrkkeilytreeneissä ja jatkoin tätä eri muodoissa 24-vuotiaaksi asti. Voin siis kokemuksesta kertoa ettei sparrailussa mieti muuta kun sitä itseään. Suosittelen kaikille kokeilemaan joskus työpäivän jälkeen jos pyörii ylimääräiset työasiat mielessä.. Mutta mietin myös että mitkä ovat muita keinoja päästä eroon työasioiden ajattelusta? Miten sinä nollaat mielesi perjantaina neljän jälkeen? Kerro kommenteissa ja jaa salaisuutesi muiden kanssa! #hyvinvointi #ajatukset #mieli #onnellisuus