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Adipositas kann Gesundheit und Wohlbefinden belasten, oft durch eingeschränkte Beweglichkeit. „Bereits eine geringe Gewichtsabnahme kann die Freude an Bewegung steigern und so zu mehr Lebensqualität führen“, sagt Diätologin Margit Janisch vom Gesundheitspark Göttlicher Heiland Wien. Oft reichen kleine Anpassungen im Alltag – etwa Zutaten austauschen oder Portionsgrößen im Blick behalten. 👉 Ein einfaches Rezept findest du im Karussell. #Gesundheitspark #Adipositas #Ernährung #Diätologie