Post by Freunde fürs Leben e.V.

Marcel Moses über fehlende Resonanz und die Wichtigkeit von Räumen, in denen junge Menschen gehört werden In der neuen Folge von „Kopfsalat“ spricht der Psychologe, Autor und Content Creator Marcel Moses über eine Generation, die so viel über mentale Gesundheit weiß wie keine zuvor, und sich dennoch oft allein und stark belastet fühlt. Durch seine Arbeit an Schulen und in der Jugendhilfe erlebt Marcel Moses immer wieder Jugendliche, die Depressionen erkennen können, Begriffe wie Selbstwert oder Trauma richtig einordnen und genau wissen, wann professionelle Hilfe sinnvoll wäre. Was ihnen häufig fehlt, ist etwas anderes: Menschen, bei denen sie sich sicher genug fühlen, um all das auch auszusprechen. Dabei erlebt er immer wieder, wie groß der Wunsch nach Austausch eigentlich ist. Besonders bewegt hat ihn in seiner Arbeit in Schulprojekten, wie viele junge Menschen von Hoffnungslosigkeit, Depressionen und sogar Suizidgedanken berichten. „Es fehlt irgendwie diese Resonanz im echten Leben“, sagt er und die macht einsam. Im Gespräch beschreibt der Psychologe außerdem, wie Jugendliche heute zwischen widersprüchlichen Erwartungen aufwachsen. In der Schule sollen sie etwas leisten, zu Hause Erwartungen erfüllen und gleichzeitig sehen sie auf Social Media scheinbar perfekte Lebensläufe. „Diese Vergleiche führen zu viel Frust“, sagt er. Der Eindruck, ständig hinterherzuhängen, werde für viele zur täglichen Belastung. Gleichzeitig plädiert er dafür, Frust nicht nur als Problem zu betrachten. Für Marcel Moses ist Frustration oft ein Hinweis darauf, dass einem etwas wichtig ist. Die entscheidende Frage sei deshalb nicht, wie man unangenehme Gefühle möglichst schnell los wird, sondern wie man lernt, mit ihnen umzugehen. Im Gespräch mit ihm wird deutlich: Es geht um die Bedeutung von Zugehörigkeit, Selbstwirksamkeit und Gemeinschaft. Marcel Moses macht deutlich, warum Jugendliche nicht nur Informationen brauchen, sondern vor allem Beziehungen, die sie tragen. Eine Folge über Frust, der oft mehr ist als schlechte Laune, über Einsamkeit inmitten vieler Menschen und die Frage, warum Zuhören manchmal wirksamer sein kann als jeder gut gemeinte Ratschlag. 🎧 Die ganze Folge findet ihr ab sofort überall, wo es Podcasts gibt. Zum Beispiel hier: https://lnkd.in/gzKJMB3z 💚 Dir hat die Folge gefallen? Hier kannst du unsere Arbeit unterstützen: https://www.frnd.de/spende Diese Folge ist Teil unserer Sonderedition Einsamkeit. Diese Staffel wird durch das Bundesministerium für Bildung, Familie, Senioren, Frauen und Jugend gefördert. #freundefürsleben #frnd #kopfsalat #podcast #mentalhealth #einsamkeit #gesellschaft #mentalegesundheit #psychischegesundheit #marcelmoses #jugendlicherfrust #jugend 🙌 Sven Haeusler Diana Doko Jasmin Hollatz Vera Colditz Gerald Schömbs Foto: Diana Pfammatter