Post by fatiha BRITEL

📚 الموسم الأول | آليات الدفاع النفسية 🎯 الحلقة الحادية عشرة: العزل الانفعالي (Isolation of Affect) العزل الانفعالي... عندما يتذكر العقل الحدث، لكنه يفصل عنه المشاعر هل سبق أن رويت تجربة مؤلمة بهدوء شديد، وكأنها حدثت لشخص آخر؟ يُعد العزل الانفعالي (Isolation of Affect) إحدى آليات الدفاع النفسية، ويحدث عندما يفصل الإنسان، بصورة لا واعية، بين الحدث ومشاعره المرتبطة به. فيتذكر الوقائع والتفاصيل، لكنه لا يعيش الانفعال الذي يصاحبها. قد يساعد هذا الأسلوب مؤقتا على مواجهة المواقف الصعبة، خاصة في الظروف التي تتطلب قدرا كبيرا من الهدوء والتركيز، لكنه إذا استمر لفترة طويلة، فقد يجعل الإنسان بعيدا عن مشاعره ويؤثر في توازنه النفسي. 📌 مثال مبسط: قد يصف شخص حادثا مؤلما مرّ به بدقة وهدوء، دون أن تظهر عليه علامات الحزن أو الخوف، وكأنه يتحدث عن قصة لا تخصه. 💡 تذكر: التعبير عن المشاعر لا يُعد ضعفا، بل هو جزء من التكيف النفسي الصحي. ففهم مشاعرنا والتعامل معها يساعدنا على تجاوز التجارب الصعبة بطريقة أكثر توازنا. 💬 سؤال للنقاش: برأيك، هل يساعدنا فصل المشاعر عن الأحداث على تجاوز الأزمات، أم أنه قد يؤخر التعافي إذا استمر لفترة طويلة؟ 🕊️ حين غابوا... بقى الله 🤍 ✍️ Fatiha BRITEL #نافذة_على_علم_النفس #علم_النفس_الإكلينيكي #آليات_الدفاع_النفسية #الصحة_النفسية #FatihaBritel

Video Content