Post by PhD. Nashwa Samer Elkebeer

"لماذا بقيت معه كل هذه السنوات؟" وقد يبدو السؤال منطقيًا... لكنه في الحقيقة يكشف سوء فهم عميق لطبيعة الصدمة النفسية. لأن الإنسان الذي يعيش داخل علاقة مؤذية لفترة طويلة... لا يبقى كما دخلها. العلاقة نفسها تبدأ في إعادة تشكيل طريقة عمل جهازه العصبي. في عام 1992 نشرت Judith Herman كتابها الشهير Trauma and Recovery. وكانت من أوائل من وصفوا ما يحدث داخل العلاقات القائمة على العنف المزمن. قالت إن المشكلة ليست في وجود حدث صادم واحد... بل في العيش داخل بيئة يصبح فيها الخوف هو الحالة الطبيعية للجهاز العصبي. فالإنسان لا يتعرض لصدمة ثم ينتهي الأمر. بل يعيش داخل الصدمة. وهنا يظهر مفهوم آخر... Chronic Traumatic Stress أو الضغط الصدمي المزمن. وهو يختلف جذريًا عن الصدمة الحادة. فالصدمة الحادة لها بداية ونهاية. أما الصدمة المزمنة... فلا يعرف الدماغ أصلًا متى انتهت. ولهذا يبقى الجهاز العصبي في حالة استعداد دائم للخطر. شرح Stephen Porges ذلك من خلال Polyvagal Theory. فعندما يعيش الإنسان سنوات داخل بيئة غير آمنة... لا يعود جهازه العصبي يبحث عن السعادة. بل يبحث فقط عن النجاة. فيصبح السؤال الداخلي: "كيف أتجنب الانفجار القادم؟" وليس: "كيف أعيش حياة صحية؟" ومن هنا تبدأ التغيرات التي يسيء المجتمع فهمها. فيقول عن الضحية: ضعيفة. سلبية. صامتة. لا تدافع عن نفسها. لكن الطب النفسي يراها بشكل مختلف. يرى أن الجهاز العصبي تعلم استراتيجية للبقاء. أحيانًا بالمواجهة... وأحيانًا بالهروب... وأحيانًا بالتجمد. وأحيانًا بالطاعة المفرطة. كلها استجابات بيولوجية للخطر المزمن. ثم جاءت أعمال Lenore Walker لتشرح ما أسمته: Cycle of Violence دورة العنف. العلاقة المؤذية لا تقوم على العنف المستمر فقط. بل تمر غالبًا بثلاث مراحل: توتر متصاعد. ثم انفجار. ثم فترة هدوء واعتذار أو وعود بالتغيير. وهذه الدورة تجعل الدماغ متعلقًا بالأمل... رغم استمرار الأذى. ولهذا لا يكون البقاء دائمًا بسبب الحب. بل أحيانًا بسبب التعلق بالأيام القليلة التي يبدو فيها كل شيء طبيعيًا. أما Bessel van der Kolk فطرح فكرة أصبحت من أهم أفكار الطب النفسي الحديث. قال:"The body keeps the score." الجسد يحتفظ بالحساب، ولهذا قد نجد بعد سنوات: أرقًا مزمنًا. أمراضًا مناعية. آلامًا جسدية غير مفسرة. فرط يقظة. نوبات هلع. أو خوفًا دائمًا دون سبب واضح. #منقول