Post by Dr. Pankaj Pandey

भारत की युवा पीढ़ी मानसिक रूप से कमजोर नहीं हो रही है। वह एक ऐसी दुनिया में जी रही है जिसके लिए हमारा समाज अभी तैयार नहीं है। जब भी युवा मानसिक स्वास्थ्य की चर्चा होती है, बातचीत अक्सर Stress, Anxiety, Depression और Burnout तक सीमित रह जाती है। लेकिन शायद हम गलत प्रश्न पूछ रहे हैं। प्रश्न यह नहीं है कि युवा तनावग्रस्त क्यों हैं। प्रश्न यह है कि ऐसा क्या बदल गया है कि 18 से 35 वर्ष की आयु के करोड़ों युवा एक साथ मानसिक दबाव महसूस कर रहे हैं। डेटा एक चिंताजनक तस्वीर दिखाता है। UNICEF के अनुसार भारत में 18-29 आयु वर्ग के लगभग 7.3% युवा किसी न किसी मानसिक स्वास्थ्य समस्या का सामना कर रहे हैं। देश में प्रति 1 लाख लोगों पर केवल 0.75 मनोचिकित्सक उपलब्ध हैं। 2025 के एक वैश्विक अध्ययन में भारतीय युवा वयस्क (18-34 वर्ष) मानसिक कल्याण के पैमानों पर 84 देशों में 60वें स्थान पर रहे। NCRB के अनुसार 2024 में आत्महत्या से मरने वालों में सबसे बड़ा समूह 18-30 वर्ष आयु वर्ग का था। यहाँ एक असुविधाजनक सत्य है। समस्या केवल मानसिक स्वास्थ्य की नहीं है। समस्या अर्थ, पहचान और भविष्य की अनिश्चितता की है। पहली बार इतिहास में भारत का युवा एक साथ तीन दबावों का सामना कर रहा है। प्रतिस्पर्धा पहले से कहीं अधिक। तुलना पहले से कहीं अधिक। और स्थिरता पहले से कहीं कम। एक इंजीनियर AI से चिंतित है। एक MBA नौकरी बाजार से। एक छात्र परीक्षा से। एक युवा पेशेवर EMI से। और लगभग हर कोई तुलना से। सोशल मीडिया ने तुलना को लोकतांत्रिक बना दिया है। अब हम अपने पड़ोसी से नहीं, पूरी दुनिया से तुलना करते हैं। मानव मस्तिष्क इस स्तर की निरंतर तुलना के लिए विकसित ही नहीं हुआ था। लेकिन मुझे लगता है कि सबसे बड़ी समस्या कुछ और है। हमने सफलता की परिभाषा को बहुत संकीर्ण बना दिया है। अच्छे अंक। अच्छी नौकरी। अच्छा पैकेज। अच्छा पद। और फिर? कई युवाओं ने सफलता प्राप्त कर ली है। लेकिन अर्थ नहीं। उनके पास करियर है। लेकिन दिशा नहीं। कनेक्टिविटी है। लेकिन जुड़ाव नहीं। हजारों ऑनलाइन संपर्क हैं। लेकिन कुछ ही लोग हैं जिन्हें रात 2 बजे फोन किया जा सके। कई युवा आत्महत्याओं के पीछे आर्थिक संकट नहीं, बल्कि रिश्तों, परिवार और भावनात्मक अकेलेपन से जुड़ा तनाव दिखाई देता है। तो समाधान क्या है? हमें चार स्तरों पर काम करना होगा। परिवारों को भावनात्मक संवाद सीखना होगा। शिक्षा व्यवस्था को केवल परीक्षा नहीं, भावनात्मक लचीलापन भी सिखाना होगा। कंपनियों को मानसिक स्वास्थ्य को HR अभियान नहीं, उत्पादकता की नींव मानना होगा। और युवाओं को यह समझना होगा कि जीवन कोई रैंकिंग सिस्टम नहीं है। सबसे महत्वपूर्ण बात। हमें सफलता के साथ-साथ अर्थ की भी बात करनी होगी। क्योंकि मानसिक स्वास्थ्य की सबसे बड़ी समस्या हमेशा बीमारी नहीं होती। कई बार वह एक ऐसा जीवन होता है जो बाहर से सफल दिखता है, लेकिन भीतर से किसी उद्देश्य से जुड़ा नहीं होता। भारत दुनिया की सबसे युवा आबादी वाले देशों में से एक है। अगले 25 वर्षों में हमारी सबसे बड़ी चुनौती संसाधनों की नहीं होगी। मानसिक ऊर्जा की होगी। और जो राष्ट्र अपने युवाओं के मन को सुरक्षित नहीं रख पाते, वे लंबे समय तक अपने भविष्य को भी सुरक्षित नहीं रख पाते।