Post by Dr. Asmaa Anwar Ibrahim

Name: مشكلتك مش في الإرادة… المشكلة إن الاختيار الصحي مش هو الأسهل. مريض عنده ضغط وسكر وارتفاع في الكوليست
Uploaded: 2026-06-22T22:36:24.186Z
Channel: Dr. Asmaa Anwar Ibrahim
Description: مشكلتك مش في الإرادة… المشكلة إن الاختيار الصحي مش هو الأسهل. مريض عنده ضغط وسكر وارتفاع في الكوليسترول، وكان مقتنع إن الأكل الصحي مستحيل بسبب ظروف شغله. بدل ما نطلب منه يغيّر حياته كلها، غيّرنا البيئ

Family Medicine & Lifestyle Medicine Physician | Board Certified in Lifestyle Medicine | Diabetes Remission & Behavior Change | Founder of The Road to Wellness

مشكلتك مش في الإرادة… المشكلة إن الاختيار الصحي مش هو الأسهل. مريض عنده ضغط وسكر وارتفاع في الكوليسترول، وكان مقتنع إن الأكل الصحي مستحيل بسبب ظروف شغله. بدل ما نطلب منه يغيّر حياته كلها، غيّرنا البيئة حواليه. 👌 خطة بسيطة لتحضير الوجبات مسبقًا، بحيث أول ما يرجع من الشغل يلاقي الأكل الصحي جاهز. النتيجة؟ ✨ تحسّن ضغط الدم. ✨ رجوع السكر لمستوياته الطبيعية. ✨ وخطوات صغيرة صنعت فرقًا كبيرًا. العافية لا تحتاج للكمال… تحتاج أن تجعل الاختيار الصحي هو الأسهل. 💚 #طب_نمط_الحياة #الطريق_إلى_العافية #LifestyleMedicine #HealthyHabits

Video Content