Post by Stichting Caring Doctors

Vandaag is het Microbioomdag. Miljarden bacteriën in onze darmen werken dag en nacht voor onze gezondheid. Ze beïnvloeden niet alleen onze spijsvertering, maar ook ons immuunsysteem, onze stofwisseling en zelfs onze hersenen. Het mooiste nieuws? Je kunt je microbioom elke dag voeden. Niet met dure supplementen, maar met een gevarieerd voedingspatroon van onbewerkte, hoofdzakelijk plantaardige producten: groenten, fruit, peulvruchten, volkoren granen, noten, zaden en kruiden. Juist de vezels en duizenden bioactieve stoffen voeden een gezond en divers darmmicrobioom. En hoe meer deze voeding afkomstig is uit natuurinclusieve en biologische teelt, hoe beter voor de gezondheid van mens, dier én planeet. De Planetary Health Diet (PHD) sluit hier naadloos op aan: een voedingspatroon met ongeveer 80% onbewerkte plantaardige voeding, goed voor onze darmen én voor de gezondheid van mens, dier en planeet. Een gezond microbioom is één van de fundamenten van preventie. Wat geef jij vandaag en in de toekomst te eten aan de triljoenen micro-organismen die ons en de aarde gezond helpen houden? Zullen we het goede voorbeeld geven in alle cure en care keukens? #MicrobioomDag #Microbioom #PlanetaryHealthDiet #Leefstijlgeneeskunde #Preventie #VoedingIsMedicijn #Plantaardig #OneHealth #PlanetaryHealth #CaringDoctors #GroenGezond