Post by BIOGENA GROUP

Erschöpfung ist 𝐧𝐢𝐜𝐡𝐭 𝐢𝐦𝐦𝐞𝐫 𝐥𝐚𝐮𝐭. Manchmal zeigt sie sich nicht im Zusammenbruch, sondern im Funktionieren – im Weitermachen, Durchhalten und Ignorieren der eigenen Grenzen. In Folge 37 von The 𝘛𝘩𝘦 𝘞𝘦𝘭𝘭𝘣𝘦𝘪𝘯𝘨 𝘊𝘰𝘥𝘦 sprechen wir mit Ruth Biallowons, Ärztin für funktionelle und ganzheitliche Medizin, Gründerin der Privatpraxis Biallomed und Host des Podcasts "Unheilbar Gesund", über ein Gesundheitsrisiko, das oft lange übersehen wird: 𝐝𝐚𝐬 𝐬𝐭𝐢𝐥𝐥𝐞 𝐁𝐮𝐫𝐧𝐨𝐮𝐭. Gemeinsam beleuchten wir, warum besonders leistungsbereite, verantwortungsvolle Menschen gefährdet sind, welche psychologischen, neurobiologischen und gesellschaftlichen Mechanismen hinter chronischer Erschöpfung stehen und weshalb Pausen allein oft nicht mehr ausreichen. Außerdem sprechen wir über Warnzeichen, Prävention, Selbstregulation, die Abgrenzung zu ME/CFS und die Frage, was Betroffene und auch Arbeitgeber frühzeitig tun können. Eine wichtige Folge über unsichtbare Überlastung, neue Selbstwahrnehmung und den Mut, rechtzeitig gegenzusteuern. 𝐓𝐡𝐞𝐦𝐞𝐧 𝐝𝐢𝐞𝐬𝐞𝐫 𝐄𝐩𝐢𝐬𝐨𝐝𝐞: ⚠️ Was stilles Burnout wirklich ist – und wie es sich vom klassischen Burnout unterscheidet 🧠 Warum gerade leistungsbereite Menschen betroffen sind – psychologische Muster & innere Antreiber 🔍 Frühe Warnzeichen erkennen – bevor Erschöpfung chronisch wird 🧬 Neurobiologie & Stressachsen – was im Körper bei dauerhafter Überlastung passiert ⏸️ Warum Pausen oft nicht reichen – und was Regeneration wirklich braucht 🌿 Prävention & Selbstregulation – individuell und auch im Arbeitskontext 💊 Lifestyle, Mikronährstoffe & adaptogene Pflanzenstoffe – was therapeutisch unterstützen kann 🩺 Burnout oder ME/CFS? – wichtige Unterschiede in der Einordnung 🎧 Jetzt reinhören: Spotify: https://lnkd.in/guY8sEqF Apple Podcast: https://lnkd.in/dvu-M57t Erfahre hier mehr über Ruth Biallowons & ihren Podcast "Unheilbar gesund": https://ruthbiallowons.de/ Julia Hoffmann #thewellbeingcode #podcast #mentalhealth #stillesburnout