Post by AstraZeneca

Gençlerin %92'sinin düzenli olarak spor yapmadığını belirtmesi, halk sağlığı açısından önemli bir uyarı niteliği taşımaktadır.¹´³ Fiziksel aktivite, vücudun metabolik süreçlerini optimize ederek, obezite gibi pek çok hastalığın temel nedeni olan fazla kiloların kontrolüne yardımcı olur. Aynı zamanda, kalp-damar sağlığını güçlendirir, kan basıncını düzenler ve insülin hassasiyetini artırarak tip 2 diyabet riskini önemli ölçüde düşürür. Dahası, spor yapmanın ruhsal sağlık üzerinde de stres hormonlarını dengeleyip, mutluluk hormonlarını artırarak depresyon ve anksiyeteyi hafifletmek gibi faydaları da bulunmaktadır.²´³ #SağlıkİçinHareketEtGünü #bilimlemümkün #GençSağlığıRaporu