Post by Agence de services et de paiement (ASP)

#EnDirect | 🧘‍♀️ Respirer, bouger, relâcher les tensions : autant de gestes simples qui contribuent au bien-être au travail. A l'occasion de la Semaine pour la qualité de vie et des conditions de travail, l'ASP propose à ses agents deux types d'atelier animés par Philippe Fradin, kinésithérapeute de l'association Kiné France Prévention. 🧑‍⚕️ 🟢 "𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗘" - 𝗚𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝘂 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 ✅ Comprendre les mécanismes du stress et leurs impacts sur le corps ✅ Découvrir les techniques de respiration et de relaxation ✅ Adopter des habitudes faciles à appliquer au quotidien 🟣 "𝗣𝗔𝗠𝗔𝗟 𝗮𝘂 𝗱𝗼𝘀" - 𝗣𝗿𝗲́𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲𝘀 𝘁𝗿𝗼𝘂𝗯𝗹𝗲𝘀 𝗺𝘂𝘀𝗰𝘂𝗹𝗼-𝘀𝗾𝘂𝗲𝗹𝗲𝘁𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀 ☑️ Comprendre les contraintes qui impactent le dos ☑️ Identifier les facteurs de risque liés aux postures et aux gestes du quotidien  ☑️ Appliquer les exercices et conseils pour réduire les tensions et la fatigue du dos Des ateliers utiles pour prendre soin de soi, être à l'écoute de son corps et acquérir des réflexes bénéfiques au travail comme dans la vie quotidienne. 𝗧𝗲́𝗺𝗼𝗶𝗴𝗻𝗮𝗴𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝗶𝗽𝗮𝗻𝘁𝘀 💬 « Je ne pensais pas repartir avec des conseils aussi faciles à mettre en pratique. » 💬 « L'atelier m'a permis de mieux comprendre pourquoi certaines tensions s'installent au fil de la journée et comment les prévenir. » 💬 « Ça fait du bien de prendre une heure pour soi tout en apprenant des choses utiles pour sa santé. » 👉 A travers ces ateliers, l'ASP poursuit ses actions de prévention en faveur de la santé et du bien-être de ses agents. #QualitéDeVieAuTravail #BienEtre #QVCT