Post by Ebru C.

„𝐇𝐚𝐮𝐩𝐭𝐬𝐚𝐜𝐡𝐞 𝐳𝐮𝐫ü𝐜𝐤 𝐚𝐧 𝐝𝐢𝐞 𝐀𝐫𝐛𝐞𝐢𝐭.“ - Warum wir beim Thema Trennung komplett falsch hingucken. In der Schweiz sind wir stolz auf unsere Leistungsbereitschaft. Wir funktionieren. Wir liefern ab. Auch dann, wenn das Privatleben gerade in Scherben liegt. Wenn eine Beziehung zerbricht, lautet das ungeschriebene Gesetz im Schweizer Business-Alltag oft: Zähne zusammenbeissen, Überstunden machen, bloss nichts anmerken lassen. Liebeskummer im Erwachsenenalter wird immer noch wie ein Teenie-Drama behandelt und nicht wie die existenzielle Krise, die es eigentlich ist. Die Realität in der klinischen Psychologie zeigt ein ganz anderes, alarmierendes Bild: 𝐇ä𝐮𝐟𝐢𝐠𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐀𝐮𝐬𝐥ö𝐬𝐞𝐫: Trennungen sind (neben Burnout) der Hauptgrund, warum Menschen im Erwachsenenalter das erste Mal in ihrem Leben psychologische Hilfe suchen. 𝐆𝐞𝐟ä𝐡𝐫𝐥𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐒𝐞𝐥𝐛𝐬𝐭𝐦𝐞𝐝𝐢𝐤𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧: Der Konsum von Alkohol, Schlaf- und Beruhigungsmitteln steigt bei akutem Trennungsschmerz statistisch um fast 40 % – der verzweifelte Versuch, das emotionale Chaos zu betäuben. 𝐀𝐤𝐮𝐭𝐞𝐬 𝐑𝐢𝐬𝐢𝐤𝐨: Eine unerwünschte Trennung ist einer der stärksten psychosozialen Trigger für schwere Depressionen und lässt das statistische Suizidrisiko temporär um das 2- bis 3-Fache ansteigen. Wenn du nach einer Trennung im Meeting sitzt und dich nicht konzentrieren kannst, ist das keine Schwäche. Das psychologische Fundament deines Lebensentwurfs ist gerade weggebrochen. Das kann man nicht einfach "wegarbeiten". Weil dieses Thema bei uns so massiv totgeschwiegen wird und Betroffene oft völlig isoliert damit sind, habe ich 𝐓𝐡𝐞 𝐇𝐞𝐚𝐫𝐭𝐛𝐫𝐞𝐚𝐤 𝐂𝐨𝐥𝐥𝐞𝐜𝐭𝐢𝐯𝐞 gegründet. Es ist ein offener Online-Austauschraum (via Zoom), geleitet von mir als Psychologin. Hier musst du nicht funktionieren. Du kommst hierher, um genau den Frust ungeschönt rauszulassen, für den im Alltag kein Platz ist und triffst auf Menschen, die genau dasselbe durchmachen. Du musst mit diesem Chaos im Kopf nicht alleine dealen. Den Link für alle Infos findest du direkt unten im ersten Kommentar. 👇 #MentalHealthSchweiz #Trennung #Psychologie #Zürich #BusinessLife #SafeSpace #Liebeskummer