Post by Роман Ямилев

На приёме я регулярно слышу: «Может, я просто ленюсь?» Нет. Депрессия - не лень, а расстройство, при котором мозг хуже регулирует энергию, сон, внимание и способность радоваться. Лень - это «не хочу». Депрессия - это устойчивое «не могу», и отпуск тут часто помогает примерно как пластырь на сломанный провод. По данным ВОЗ, депрессия затрагивает сотни миллионов людей, а симптомы держатся не день-два, а неделями и дольше. За 15 лет работы я заметил одну вещь: при депрессии человек винит характер за то, что делает болезнь. Fried и Nesse в 2015 году показали, что депрессия проявляется не только снижением настроения, но и усталостью, нарушением сна, концентрации и потерей интереса - ангедонией. Нейрофизиология тут не для красоты. Дофамин связан с мотивацией, серотонин - с регуляцией настроения и сна, а префронтальная кора помогает запускать действия. Когда эта система барахлит, мозг из менеджера превращается в уставшего стажёра, который смотрит в стену. Drevets и коллеги ещё в 2008 году описывали изменения в эмоциональных сетях мозга при депрессии. Плюс хронический стресс повышает кортизол, а гиппокампу это не нравится. Депрессия - это когда миндалина орёт «всё плохо», а префронтальная кора не справляется с ролью взрослого в комнате. Если симптомы держатся больше двух недель и ломают работу, сон и жизнь, пора не ругать себя, а идти за помощью. Замечали, как часто депрессию до сих пор путают с ленью? Роман Ямилев. Главный в Мозгоправочной #MentalHealth #Депрессия #Neuroscience #Психология #Мозгоправочная Полный текст статьи читать тут [https://xn--80aafct3aldccim8g8e.xn--p1ai/depressiya-ne-len-eto-polomka-v-mozge/]