Gothenburg, Västra Götaland County, Sweden
2018 utbildade jag mig i Trauma Adapted Yoga och Triggerpunkter samtidigt som jag var en del av teamet bakom Prison Yoga Project i Sverige. Jag föreläste, höll workshops och klasser på events utanför anstalterna. Där lärde jag mig det viktigaste: Säkerhet är inte frånvaro av hot. Säkerhet är nervsystemets förmåga att känna sig trygg även när det är press. Idag använder jag samma principer för att hjälpa ledare. Från Survival Mode → Presence → Leadership De flesta ledare jag möter är experter på strategi men nybörjare på sin egen biologi. När deadline närmar sig, när konflikten hettar till, när marknaden skakar – då tar det limbiska systemet över. Kroppen går i fight/flight. Pre-frontala cortex stängs ner. Och beslut fattas från rädsla, inte från klarhet. Jag lär dig motsatsen. Med verktyg från Body-Mind Centering®, SRT-Therapy, Trauma Adapted Yoga, Taktil Massage, ICF-coaching och 10+ år av egen praktik får du: → Somatisk självreglering: Stanna grundad när allt gungar → Interoceptiv precision: Läsa av signaler innan de blir stress-symtom → Förkroppsligat ledarskap: Kommunicera trygghet utan att säga ett ord Min bakgrund i korthet: 2015-2016: Somatisk Yoga + Body-Mind Centering® – lärde mig kroppens språk inifrån 2017-2018: Reiki, Trauma Adapted Yoga, Triggerpunkter, Taktil Massage – verktyg för stress, trauma och säker beröring 2019: 10 dagar Vipassana – gjorde mitt eget inre arbete 2024-2026: SRT-Therapy, ICF-coach, Entreprenörskap – paketerar nu somatik för ledare För vem? VD:ar, chefer och entreprenörer som presterar på hög nivå men vet att nästa nivå kräver inre hållbarhet, inte bara mer grind. Mitt löfte: Inga quick fixes. Bara träning som fungerar under verklig press. Redo att leda från presence istället för survival? DM:a "PRESENCE".
Levererar föreläsningar och workshops för företagskickoffer, ledargrupper och öppna event. Kunder: större bolag, institutioner, hälsoevent, retreat-arrangörer, privatpersoner.
Håller grupppass i yoga, ledYoga och triggerpunkter med fokus på närvaro, andning, nervsystemsreglering. Arbetar med att lösa upp spänningar och stärka kroppsmedvetenhet.
Leder klasser i spa-miljö med fokus på återhämtning, stressreglering och kroppsmedvetenhet. För gäster som söker rörelse, vila och återhämtning.
Erbjuder 1:1 coaching, PT-Yoga, workshops och behandlingar på plats. Fokus på nervsystemsreglering, närvaro & hållbar prestation i en trygg och kroppsnära miljö.