Vlaardingen, South Holland, Netherlands
Rond 2009-2010 ben ik begonnen met het idee om iets met mijn ervaring van en interesse in diverse buitensport activiteiten te delen met anderen. De kennis van het hardlopen/triathlon is begonnen in 1992 met als resultaat dat ik aan diverse marathon's, trail's, ultra's en triathlon's (achtste t/m hele) heb deelgenomen. Naast het voornaamste onderdeel hardlopen, is ook het rijden op de mountainbike een must. Helaas ontbreekt mij de tijd om meer zaken te ontplooien met fietsen. Sinds 2011 heeft het (rots)klimmen - voornamelijk in Slovenië - ook mijn interesse gewonnen. In oktober 2014 de indoor toprope klimcursus gevolgd, mogelijk dat ik op termijn daar ook iets mee ga of kan doen. In oktober 2013 ben ik begonnen met het geven van maandelijkse trail trainingen in Vlaardingen en omgeving. Per 2016 is dit uitgebreid naar waar mogelijk tot 2x per maand. Hierbij zitten (indien toepasbaar) 2 stokkentrainingen te Genk/België. Eind 2016/ begin 2017 is de gedachte ontstaan om mij meer te gaan toeleggen op het begeleiden van de individuele atleet - dan wel kleine groepen van 3 a 5 atleten - m.b.t. voornamelijk het trail en ultra lopen in de avonduren en weekenden. Vanwege een reorganisatie eind februari 2017 kom je plotseling zonder werk te staan, daarom ga ik het nu geheel omgooien en zal ik mij gaan voorbereiden als Personal Trainer op de Trail en Weg atletiek. Hierbij richt ik mij op het opzetten van loopschema's, persoonlijke- en groepsbegeleiding tot vijf atleten, coaching, afnemen van bepaalde tests, clinic's voor bedrijven/verenigingen/groepen en diverse andere opties. Per eind april naar buiten gebracht dat ik per mei 2019 ga beginnen met wandel trainingen voor de lange tijdsduur - rond de 3 uur (wellicht t.z.t. ook 4 uur) - hierbij zullen we rond 15 km volbrengen in afstand. Dit over de bestaande locaties die ik met de trail trainingen ook loop. De opzet ligt in het verlengde van de trail trainingen, zie die info. Per 5 november 2019 gaan we ook op elke dinsdagavond wandelen voor een tijdsduur van 90 a 105 minuten (starttijd 19.00 uur). Tevens staan er nog een aantal andere ideeën op de harde schijf - o.a. Groepstrainingen op de weg, Kettlebell (eventueel in combinatie met hardlopen) - die hopelijk eens tot uitvoering gebracht kunnen worden. 🏃 TrailTraining 🏃 HeuvelKrachtTraining 🚶 SportieveWandeltraining 👣 PersonalTrainer 📈 LoopSchema 📢 Coaching 🏬 BedrijfsClinic #Salomon #Julbo #Suunto #Petzl #BlackDiamond #Injinji #ScarabeeTrailrunshop #RunningPoint MdM #Osteovisie
Hardloop & wandel evenementen
Hardlopen & Wandelen
Document control and maintain on a large number of Jack-up/ Platform projects. Commissioning administration/ control on hours (timesheets) & expenses. Making of overviews for final invoicing the clients. Classification Society administrator with ABS, DNVGL, CCS and ClassNL. Good standard of written and oral communication (both English and Dutch) Good organisational, record keeping, people skills and pro-active. Ability as a key player in a team, providing and following leadership where required. Ability to identify, prioritise, complete and delegate tasks appropriately to meet deadlines. Experience in the Oil and Gas / Offshore Industry
Set-up, control, supervise and archive on a number of large FPSO / FSO / MOPU projects and a number Installation Units. From 2003, e-DMS on development, training and support. From 2004, e-CDR on development, training and support. From 2006, User Champion on our document systems: e-DMS (engineering), e-CDR (vendor) and e-Comments. From 2009, e-Comments on development, training and support. 2012 - Assisting on Document Control FPSO Paraty in Singapore.
2004 - Handover documents FPSO Marlim Sul in Singapore