Herne, North Rhine-Westphalia, Germany
Strength and Conditioning Coach U16
Im Rahmen dieses 20-wöchigen Praktikums lag mein Fokus auf der evidenzbasierten Trainingssteuerung sowie der Verknüpfung von sportwissenschaftlicher Theorie und Praxis. Neben der individuellen Athletenbetreuung konnte ich tiefgehende Einblicke in die Leistungsdiagnostik und das zielgerichtete Athletiktraining im Nachwuchsleistungssport gewinnen. Kernaufgaben & Verantwortlichkeiten: Trainingssteuerung & Coaching: - Eigenverantwortliche Betreuung von vier Athlet*innen (Fußball und Softball) , einschließlich der Erstellung und kontinuierlichen Adaptation individueller Trainingspläne. - Bewegungsanalyse: Detaillierte Analyse von Trainingsvideos zur Ableitung und Formulierung von präzisem, technischem Feedback. - Leistungsdiagnostik: Begleitung der praktischen Durchführung sowie Einblicke in die analytische Auswertung von Leistungsdiagnostiken. - Athletiktraining im Nachwuchsleistungssport: Hospitation beim Athletiktraining der U19-Mannschaft von Fortuna Köln sowie die methodische Konzeption von fußballspezifischen Ausdauer- und Schnelligkeitstrainings. - Wissenschaftliche Arbeit & Transfer: Recherche und Zusammenfassung aktueller Studien sowie die Erstellung wissenschaftlicher Präsentationen mit dem Schwerpunkt „Athletiktraining im Kindesalter im Fußball". - Kommunikation & Reflexion: Durchführung regelmäßiger Feedbackgespräche mit den betreuten Athlet*innen , kontinuierliche Reflexion der Trainingsprozesse sowie die zielgruppengerechte Aufbereitung sportwissenschaftlicher Inhalte für Instagram.