Rainer Jürgen Fürderer

“Ich helfe Führungskräften 40+, Energie und Leistungsfähigkeit dauerhaft zu sichern und dies mit datenbasierter Blutanalytik und funktioneller Ernährung. Kein Verzicht. Kein Zufall oder Zeitverlust im Alltag.”

Zürich Metropolitan Area

About

Der Moment, den viele kennen: Irgendwann zwischen 42 und 55 merken viele Führungskräfte dasselbe: Die Energie stimmt nicht mehr. Der Schlaf wird schlechter. Der Kopf braucht länger. Aber die Blutwerte sagen: alles normal. Normal ist nicht optimal. Ich bin Rainer Fürderer, Ernährungsstratege für Entscheider 40+. Ich arbeite mit Unternehmern und Führungskräften, die ihre Leistungsfähigkeit nicht dem Zufall überlassen wollen bevor Stress und Erschöpfung zur echten Belastung werden. Mein Ansatz ist anders als klassisches Gesundheitscoaching: Wir starten mit einer fundierten Blutanalytik, nicht um Krankheiten zu suchen, sondern um zu verstehen, wo dein Körper gerade wirklich steht. Daraus entsteht ein individuelles Performance-Framework: strukturiert, messbar, alltagstauglich. Was konkret verändert wird: Energielevel stabilisieren ohne Koffein-Abhängigkeit Schlafqualität verbessern ohne Medikamente Mentale Klarheit erhöhen auch in Hochdruckphasen Leistungsfähigkeit langfristig sichern trotz hoher Verantwortung Drei Fragen die ich oft höre: "Wann sollte ich überhaupt Blutwerte checken?" Idealerweise jetzt, nicht wenn Symptome da sind. "Heißt Normbereich automatisch gesund?" Nein. Und das ist genau der Unterschied. "Wie viel Zeit kostet das im Alltag?" Weniger als du denkst. 👉 Wenn Sie Ihre Leistungsfähigkeit strategisch absichern möchten: Schreiben Sie mir direkt hier auf LinkedIn.

Experience

  • Leiter Konditorei at Romer's Hausbäckerei AG
    Jul 2025 - Jan 2026 · 7 mos

  • Ernährungsexperte at Freelance
    Jan 2025 - Jan 2026 · 1 yr 1 mo

    Moderne Ernährungskonzepte für Entscheider 40+die ihr Wohlbefinden auf ein neues Level bringen möchten

  • Produktionsleiter Abteilungen Bäckerei, Küche, Konditorei & Feingebäck at Confiseur Bachmann AG
    Oct 2022 - Jan 2025 · 2 yrs 4 mos

  • Prozess-Abteilungsleiter Milchpulverherstellung at HOCHDORF Swiss Nutrition AG
    Apr 2021 - Sep 2022 · 1 yr 6 mos

  • Fachmitarbeiter Projekte / Prozesse at Coop
    Sep 2015 - Feb 2019 · 3 yrs 6 mos

    Inbetriebnahme eines neuen Produktionsstandortes, Umsetzung einer bestehenden und gleichbleibenden Produktqualität auf neuen Produktionsanlagen, Verfahrensoptimierungen und Erarbeitung und Umsetzung neuer Verfahrenstechnologien, Kostenreduktion in der Produktion, Unterstützung der Produktentwicklung bei der Einführung neuer Produkte