Les Gets, Auvergne-Rhône-Alpes, France
Accompagnatrice en moyenne montagne, je propose des prestations randonnées à la journée, demi-journée et des séjours en trek. Egalement Professeure de Yoga diplômée depuis 2019, j'offre des cours sur Les Gets (74) et ses environs. Passionnée de randonnée et de pratiques douces, j'ai décidé d'allier mes deux passions pour proposer des expériences immersives inédites en plein coeur des montagnes. Chaque sortie est sur-mesure grâce à un programme adaptable par des ateliers au choix: yoga en pleine nature, méditation contemplative, bain de forêt, initiation à la marche afghane, marche sensorielle, marche en silence, faune et flore, sensibilisation à l'environnement et aux éléments, etc. Pendant l'hiver, j'interviens en tant que monitrice de ski diplômée et j'accompagne des sorties raquettes à la journée et demi-journée pour profiter de la neige à la fois sur les pistes et dans des lieux préservés.
ACCOMPAGNATRICE EN MOYENNE MONTAGNE Encadrement de sorties randonnées et raquettes : Journée / Demi-journée / Trek de plusieurs jours. Missions pour des centres de vacances (Village Club du Soleil, Belambra,...), agences de trek (Altitude Mont-Blanc, UParis), sorties privées. Organisation de journées Rando-Yoga pour se plonger dans une expérience immersive en montagne : initiation au bain de forêt (Shinrin-Yoku), méditation en pleine nature, marche en silence, initiation à la marche afghane, connexion à ses sens et à son environnement, pratique d'asanas et pranayama en extérieur (postures et techniques de respiration)... Possibilité de créer votre randonnée sur-mesure. PROFESSEURE DE YOGA Diplômée en Hatha Yoga depuis Novembre 2019 - Yoga Alliance 200H en Hatha Yoga en Inde (Rishikesh, capitale internationale du Yoga) et 300H en Vinyasa, Hatha et Yin Yoga en Indonésie (Bali), ainsi que 50H en anatomie intensive (avec Marie Lecuyer) - Enseignement en Hatha Flow ou Vinyasa Flow, Yin Yoga,, Yin-Yang Yoga, Yoga des 5 élements, techniques de respiration, méditation. - Enseignement en groupe ou en cours individuel à domicile ou à distance (Zoom/Skype), - Introduction à la Naturopathie et Fasciathérapie, - Possibilité de cours en pleine nature (lac, montagne, parcs), - Retraite de Yoga (possibilité sur-mesure) - Organisation de Dégèle tes rêves, retraite Yoga et Jeu du Tao chaque année (5 éditions à ce jour), Retraites Rando Yoga avec l'hôtel La Marmotte**** aux Gets. FREELANCE EN COMMUNICATION Mise à jour de sites internet, rédaction d'articles de blogs et de pages web, gestion des réseaux sociaux, réalisation de plans de chalets et appartements en 2D notamment pour le client Chalets 1066, shooting photos de chalets, newsletters. Me contacter pour toute demande pour vos randonnées, sessions yoga, ou même les 2 !
Cours hebdomadaire de yoga à la salle de sport FitLife des Gets - 2 cours d'1h/semaine en hiver pendant la saison et 1 cours d'1h/semaine le reste de l'année. Vinyasa Flow, Yoga dynamique, Hatha Yoga, Hatha Flow, Yin-Yang Yoga, Yin Yoga.
Cours hebdomadaire de yoga avec le partenariat du Spa Kinabalu - Alpine Residences (Les Gets -74). En été : Cours en extérieur ayant lieu sur la terrasse du restaurant La Croix Blanche ou au Lac des Ecoles En hiver : Cours en intérieur en petit groupe privilégié. Horaires sur demande par mp ou au Spa.